בדיוק כמוך, גם אני הייתי שם – רודפת אחרי דיאטות קיצוניות, שנים של אימונים אינטנסיביים בלי מנוחה, נמנעת מפחמימות, סופרת כל קלוריה ונלחמת באוכל יום אחרי יום. זה נגמר בתסכול, חוסר שליטה, ובריאות מנטלית ופיזית שהתדרדרה.

נקודת המפנה הגיעה כשהבנתי שירידה במשקל היא קודם כל מסע מנטלי. אחרי שקיבלתי הצעת נישואין, החלטתי לשנות גישה – במקום להילחם באוכל, למדתי לאהוב את עצמי ולבנות מערכת יחסים בריאה עם האוכל. התוצאות לא איחרו לבוא.

אני מאמנת כושר ויועצת תזונה מוסמכת מטעם מכללת וינגייט מומחית באימוני נשים, ומלווה נשים במסע שלהן לחיים בריאים יותר עם גישה שונה לחלוטין: בלי הרעבה, בלי אשמה, ועם כל האוכל שהן אוהבות. כל תוכנית מותאמת אישית לאורח החיים שלך, כי אני מאמינה שאפשר להשיג תוצאות מדהימות בלי לוותר על הדברים שאת אוהבת.

כי בסוף, זה לא רק על המשקל – זה על להרגיש טוב עם עצמך, מבפנים והחוצה.